I PILATES I STEP I BBP I WORKOUT I RÜCKEN I SPINNINGCLASS I
die auswahl an aktuellen kursen mit professionellen und ausgebildeten instruktoren und modernem equipment lässt kaum wünsche offen.
groupfitness ist ein gruppentraining in einem verspiegeltem raum mit verschiedenen schwerpunkten und leistungsstufen, wie ausdauer [SPINNINGCLASS I STEP I-III], koordination [STEP I-III I PILATES], straffung und kräftigung [WORKOUT I BBP] und prophylaxe von rückenbeschwerden [RÜCKEN I PILATES].
im takt motivierender musikuntermalung gibt der instuktor übungsanweisung und korrigiert diese stets.
groupfitness ist ein abwechslungsreiches und sehr effizientes training und ein sehr guter ausgleich zum alttagsstress. durch die tolle musik und die gruppendynamik macht es super viel spaß.
der gesundheitliche und präventive wert des
kontrollierten und regelmäßigen sporttreibens, sowie der einer
angepassten ernährung, gilt heute als gesichert. und wie schopenhauer
schon sagte: „gesundheit ist nicht alles, doch ohne gesundheit ist
alles nichts!“
im zeichen von technisierung, automatisierung,
leistungsdruck und stress und den hiermit einhergehenden stress- und
bewegungs mangelerkrankungen, sind körperliche aktivitäten,
stressbewältigung, entspannung und eine angepasste ernährung zu einer
biologischen notwendigkeit geworden.
finden Sie Ihre balance…
nehmen sie sich zeit… nur ein bis zweimal pro woche je 60 min mal ICH
sein... egal welches ziel sie haben, fitness wird sie diesem näher
bringen!